Một trong những phương pháp phổ biến nhất để thưởng thức sả là với trà. Bạn có biết trà sả cũng có thể giúp giảm cân hiệu quả không? Kết bạn với thức uống hấp dẫn này nhé các bạn! Sả là loại cây bụi sống lâu năm, nó thuộc họ lúa. Sả có mùi thơm dễ chịu, là một loại gia vị phổ biến trong ẩm thực châu Á, là một vị thuốc và có tác dụng đuổi côn trùng. Tinh dầu sả chanh được dùng trong liệu pháp hương thơm để làm trong lành không khí, giảm căng thẳng và nâng cao tinh thần. Sả được sử dụng như một phương thuốc dân gian để thúc đẩy giấc ngủ ngon, làm giảm đau và tăng cường miễn dịch.

Hãy cùng xellaser.com tìm hiểu cách uống trà sả giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe, bắt đầu với những lợi ích của trà sả.

Giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa

Sả có thể giải quyết các vấn đề về tiêu hóa. Vì sả hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên. Bên cạnh đó, sả có thể giảm buồn nôn, táo bón, đầy hơi. Và làm dịu dạ dày để giữ cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Do đó, uống trà sả thường xuyên sẽ rất hữu ích trong việc giảm cơn đau bụng, giảm viêm loét dạ dày.

Giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa

Hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu

Sả là một chất lợi tiểu tự nhiên. Thuốc lợi tiểu làm cho bạn đi tiểu thường xuyên hơn. Loại bỏ chất lỏng và natri dư thừa trong cơ thể. Thuốc lợi tiểu thường được kê đơn nếu bạn bị suy tim, suy gan hoặc phù nề.

Một nghiên cứu cho thấy trà sả có tác dụng lợi tiểu tương tự như trà xanh mà không gây tổn thương nội tạng hoặc các tác dụng phụ khác.

Giúp điều chỉnh huyết áp cao

Trong cây sả có nhiều kali làm tăng quá trình sản xuất nước tiểu trong cơ thể. Điều này sẽ làm giảm huyết áp và tăng cường lưu thông máu. Uống trà sả mỗi ngày giúp huyết áp ổn định. Điều hòa nhịp tim rất tốt cho sức khỏe hệ tim mạch.

Giúp hỗ trợ giảm cân

Trà sả được sử dụng như một loại trà giải độc để tăng cường trao đổi chất. Hỗ trợ quá trình giảm cân. Sự hiện diện của các hợp chất polyphenol và hàm lượng caffeine trong trà sả làm tăng tiêu hao năng lượng và thúc đẩy quá trình oxy hóa chất béo. Do đó góp phần giảm cân.

Giúp chống lại bệnh ung thư

Các gốc tự do là nguyên nhân chính thúc đẩy sự phát triển của các tế bào ung thư cũng như đẩy nhanh quá trình lão hóa. Cây sả chứa đầy chất chống oxy hóa.

Giúp chống lại bệnh ung thư

Các chất chống oxy hóa này có khả năng chống lại các gốc tự do; ngăn cản các tế bào ung thư phát triển. Trà sả đôi khi được sử dụng như một liệu pháp bổ trợ cho quá trình hóa trị và xạ trị.

Giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch

Sả được sử dụng để giảm mức cholesterol trong máu và kiểm soát các bệnh liên quan đến tim mạch. Bởi trong trà sả chứa quercetin, một loại flavonoid được biết đến với công dụng chống oxy hóa và chống viêm giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Giúp làm tóc chắc khỏe, óng mượt

Sả có thể kích thích mọc tóc nhờ vào khả năng làm thông thoáng các nang tóc và ngăn ngừa gãy, rụng tóc. Đồng thời hàm lượng vitamin A, C dồi dào trong trà sả còn cung cấp các dưỡng chất cần thiết giúp da đầu và tóc khỏe mạnh.

Có thể giúp điều chỉnh lượng cholesterol

Cholesterol cao có thể làm tăng nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ. Một nghiên cứu cho thấy chiết xuất tinh dầu sả giúp giảm cholesterol ở động vật. Việc giảm cholesterol phụ thuộc vào liều lượng. Liều dùng an toàn cho tinh dầu sả là 100mg mỗi ngày.

Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm để xem liệu trà sả có tác dụng tương tự như tinh dầu sả hay không.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *